【初心者】ダイエット ..
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 20:16:32 F/dGPJsr
有酸素運動直後に食事するとエネルギーを脂肪からグリコーゲンに切り替えるとか、
体を冷やすと燃焼が止まるのはガセだったんでしょうか？
とりあえず摂取㌍1600kcalにして毎日40分走ってれば細かい事は気にしないでＯＫですか？
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