【初心者】ダイエット ..
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835:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/30 00:04:59 aLPkpKim 自虐風自慢ウザイ 836:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/30 00:59:24 lpqINxlI 子供のころから太ってて、体重はちょっとは 人並み？になったけど見た目がやせない とくに太ももなんてよこからみたら 肉が前に盛り上がってる感じなんですけど おなじような太もものひとっていますか？？ 837:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/30 01:11:49 vcStE9tq >>835 自慢に見えるなんて、どうかしてる。同じ悩みは、色んなスレに書かれてる。 ウエストでなく、下腹はラスボスだよ。 そのうち分かるよ… 838:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/30 03:20:03 Y3sKNkma 【年齢】22歳【性別】 女 【身長】159㎝【体重】48kg 【体脂肪率】 20%くらい 【食事内容・摂取カロリー】200～400kal、がっつり食べた次の日は断食 【ダイエット開始時・内容】 63Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 5ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 有酸素運動＋食事制限してたんですが体重キープする為にはどうしたらいいんでしょうか 普通に三食食べたら絶対リバウンドしますよね？
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