【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
828:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/29 21:55:46 S4skWQol ↑抜けﾈｰﾖ 829:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/29 22:40:33 nEY4+ZUp 【年齢】34歳【性別】 男 【身長】174㎝【体重】68kg 【体脂肪率】 14～16% 【職業・仕事内容・部活等】会社員・自動車整備・活動強 【食事内容・摂取カロリー】3食・多め 大盛り)カロリーは不明2500くらい？ 【ダイエット開始時・内容】 去年のお盆 81.3Kg ジョギング10km 平均週2～3回 最近筋トレをプラス 【ダイエットはいつから始めた？】 11ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 お腹はかなり凹んできた感じなんですが、立った状態で腹筋に力を入れないとした腹がポッコリと出ます。 腹筋に力を入れると胸より凹みます。(まあまあなスタイルに見えます)布団に仰向けに寝ると、肋骨の下端が浮き、どこにも力を入れなくてもお腹はかなり凹みます。腹筋がほのかに透けます。 した腹のポッコリが気になるんですが、胃下垂とかでしょうか？長年大食いしてきました。未だにその習慣が抜けません。胃が拡張してるんでしょうか？ BMI22ぐらいで、ここからさらに脂肪を落として行くのはかなりキツそうです。どうしたら下腹ポッコリが治りますか?
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4900日前に更新/307 KB
担当:undef