【初心者】ダイエット ..
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820:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/29 18:40:31 O6t0U9EL >>818 まともな筋トレをしてなければ、上半身は大して筋肉はないはず ダンベルセットでも買って重量を徐々に上げていくようなトレをしないと 筋肉なんて落ちていく一方だよ でもコンプレックスを解消したいだけなら、筋肉量なんてどうでも良いでしょ？ いずれにせよ体重が落ちるときはどんな人でも筋肉量は落ちますよ 821:だだだの 10/07/29 19:41:52 F5guH0eb デブばっか 822:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/29 20:29:13 HnqRTidu ここはダイエット板です、筋肉なんか要りません、体重が減れば良いのです 極論すれば体形は今のままでもとにかく体重が軽くなればそれでいいのです 823:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/29 20:33:28 5lBk/2dD >>822 極力筋肉を落とさず脂肪のみを効果的に落とすのがダイエットでは？ カタボリックを意識しないで体重さえ減れば良いと言う考え方は ダイエットではなく単に減量だと思う 筋肉落として痩せたとかスポンジの様に 体内から水分を出して痩せたって言ってるのと似てる
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