【初心者】ダイエット ..
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81:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 11:28:30 cRdb0/2e >>66 45kgになっても｢まだまだッ！｣と思う自分への言葉みたい…… 確かに鏡を見ると｢まだ肉の落ち方が足りない…足りない…｣と必死になってる。 でも太股が太いんだよ…下腹も皮の厚さを1cmにしたいんだよ… 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 12:39:45 DtvneMJ+ わずかに残った皮下脂肪を落とした言っていうのは別におかしい事じゃないよ。 求めるレベルが高いってだけ。 但しその他の事、たとえば極端に細くなった腕や脚、あばらが浮いてる体幹部、なんて事が起きていたとして そちらに問題意識がわかないとしたらそれはちょっと普通じゃない。 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 13:58:14 miQj7mUf 現在「摂取カロリー＝消費カロリー」で、ここ最近体重変化が無い状態です。 ただ野菜をほとんど食べていないのでキャベツ300gを食事のメニューに加えようと思っています。 そうすると摂取カロリーがキャベツの分だけ増えてしまうのですが、やっぱり体重も増えるのでしょうか？
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