【初心者】ダイエット ..
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805:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/28 20:29:26 HXHS+KXk >>804 消費カロリーを増やして摂取カロリーを減らせ 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/28 20:29:29 Dd6jFQUp >>804 自分が何をどうやって痩せたのかとか細かいことを書かないとなんともいえません。 とりあえず>>1を読んでください。 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/28 20:31:55 Dd6jFQUp >>803 運動しながらだろうがなんだろうが、極端な低カロリーでのダイエットは 維持が非常に難しいものです。 今はリバウンドの準備を一生懸命やっているところと考えていいでしょう。 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/28 20:46:40 9+Rit1Zf ダイエット教室という所に通い始めました。 そこでは、炭水化物は毒だから食べるなと言われて 食事の前に、生野菜と汁物を先に食べ豆腐を1丁食べてからおかずを食べるように言われて、実行しています。 しかし、30数年間、米を主食にしてきた自分には、炭水化物抜きは辛い、豆腐には秋田。 確かに、体重と体脂肪は減っていますが、こんなのを一生続ける自信がなくなってきました。 本当に炭水化物は毒なのでしょうか？ ほんのちょっとも食べちゃだめ？
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