【初心者】ダイエット ..
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721:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/25 19:21:50 32fEX7/R >>715 オレは毎日3回やってる てか､常に最大限の負荷でやるから 3回くらいが限度 それ以上はお腹の感覚がなくて凹んでるかどうかも分からなくなる 慣れないうちは5秒から始めるといいよ 何気にキツいから 722:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/25 21:42:29 DEQNxg1m 最近ダイエット始めてウォーキング（最低４キロ）してるんだけど 筋トレ等も取り入れるべきですかね？ ほんとくだらない質問ですいません。 723:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/25 21:44:17 93QM6OY9 >>722 そりゃ取り入れるのがいいに決まってるでしょ 724:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/25 21:45:16 DEQNxg1m >>723 そっか、ありがと。ごめんね。 725:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/25 22:05:18 wAqrE7B/ >>723 そこは筋トレなんか必要ありません、今のままの君が一番ですよと言ってあげないと >>722のカキコは言外に「筋トレなんかしたくありません」と言ってるんですから そう言う女心が汲み取れないからあなたはいつまでももてないのですよ
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