【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100 at SHAPEUP
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685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:20:09 vyoUYE1m
>>684
まず歩く
水とタオルもって涼しい時間に歩く
とにかく歩く
それから自分が毎日何食べてるかチェックして菓子類やめる

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