【初心者】ダイエット ..
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682:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 16:53:31 9L0jf+dM >>681 何しようが痩せれば下がるよ そういう統計数値だから ジョグ続けてればグダグダしてるより代謝は上がるよ 683:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 21:06:24 rpvafBIK >>682 そうなんですか では頑張ります 684:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 21:16:05 B7A7STyQ 質問です、もの凄く初歩的な質問です。 …一体何から始めれば良いのでしょうか。 筋トレでしょうか。そんくらい自分で考えろって感じですがお願いします。 皆さんはなにから始めましたか？ 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 21:20:09 vyoUYE1m >>684 まず歩く 水とタオルもって涼しい時間に歩く とにかく歩く それから自分が毎日何食べてるかチェックして菓子類やめる 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 21:26:34 B7A7STyQ >>685 こんな質問に答えてくれてありがとう。 もう夜なので早朝にでも歩いてきます。
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