【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100

【初心者】ダイエット ..

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 23:52:50 SUUPLM9X
はじめまして。

水泳やジムなどで、身体は引き締まってきましたが、腹まわりだけは
おデブなままで、正直(他が締まっている分)歩くのも少し苦しいです。
172cmで68kgぐらいです。前は63～65kgぐらいだったので、その差が
腹まわりに付いている感覚です。

そこで質問です。
腹筋ははじめますので、除外して、以下のどの運動が腹まわりを
締めるのにむいていますか？

１　水泳
２　ランニング
３　水中ウォーキング
４　(腹に力が入る)エアロバイク

お願いします。

また、腹まわりが締まらない原因は何でしょうか？

次ページ

続きを表示

1を表示