【初心者】ダイエット ..
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655:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 22:18:30 aDBFaipI >>654 あれのキラキラのやつ欲しかったなー 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 23:14:34 qyJxR0LQ >>653 【コロコロ】腹筋ローラー【アブローラー】 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247815059/l50 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 23:52:50 SUUPLM9X はじめまして。 水泳やジムなどで、身体は引き締まってきましたが、腹まわりだけは おデブなままで、正直(他が締まっている分)歩くのも少し苦しいです。 172cmで68kgぐらいです。前は63〜65kgぐらいだったので、その差が 腹まわりに付いている感覚です。 そこで質問です。 腹筋ははじめますので、除外して、以下のどの運動が腹まわりを 締めるのにむいていますか？ １ 水泳 ２ ランニング ３ 水中ウォーキング ４ (腹に力が入る)エアロバイク お願いします。 また、腹まわりが締まらない原因は何でしょうか？ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 23:58:42 Xab8LjwS >>657 どうもはじめまして。 とりあえず>>1-6くらいを読んでみてください。
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