【初心者】ダイエット ..
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61:sage 10/07/05 02:11:20 UNQFm2Dn >>60 ごめん。1.8キロの間違えだね。 空腹感がなくて１日１食だと、やっぱり停滞期なのかも。 運動出来るなら、軽いランニングを毎日五キロ位取り入れたらスルスル落ちるんじゃないかな？ 体にアクション起こさないとなかなか抜け出せなかったりするよ。 165㎝で46キロは痩せすぎだと思うよ。あんまり無理しないようにね。 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 02:27:35 MphNrdAW >>61 実践してみる。 身体が要求してるのかもしれないけど最近は少し食べるだけで 体重が普通に増える。 中華料理とかいくと次の日に絶食しても体重が戻らない。 この体重ならたとえば焼肉とか食べると次の日絶食、二日後に 一日に一食でも今の４７キロに戻すのがやっと。 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 03:30:01 WyCCfM6x >>62 そりゃ普通に胃腸が空っぽのところに食べ物が入ってくれば、排泄するまで体重が 増えるのは当たり前の話でしょ。 太るとか痩せるとかの話じゃない。 っていうか47Kgに戻るなら痩せてるじゃん。 165cmで47.8KgならばBMIで17.6、数字で見ればすでに痩せ判定だね。 あとは>>1参照
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