【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100 at SHAPEUP

[前50を表示]
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 01:29:45 wFvSpJgm
顔かな。
というかその友人に聞いた方がいいんじゃないでしょうか。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 02:01:42 Pm5a3zHu
ダイエットのために一週間前からショコ始めたけど
もしこれでダイエットできたとしても
同じ体型を維持するためには一生ショコやりつづけないとイカンの？

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 02:12:58 eaZDikCx
>>601
食生活をまったく改善しないなら、その通り。
まぁ毎日やって痩せていくなら、維持ならば2日おきとかでいいかもしれないけど。

維持を考えるなら、食生活も考えた方がいいよ。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 08:12:46 KhPhZTF6
【年齢】３３歳【性別】女
【身長】１５８㎝【体重】５０．５kg
【体脂肪率】３０ %
【職業・仕事内容・部活等】資格試験勉強中
【食事内容・摂取カロリー】和食中心、2000カロリーくらい
【ダイエット開始時・内容】これから
【ダイエットはいつから始めた？】これから
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
転職してから半年ほど、全く運動していませんでした
受付業でしたが、セクハラがひどく、鬱になり、ただでさえ座りっぱなしなのに
帰るとぐったり寝込んでいたのが原因です
以前は１５８センチ、体重４５キロ、体脂肪２４％でしたが
上記のような体系になってしまいました
現在、職場をやめたので、ダイエットをはじめようとしていますが
どこから手をつけたらいいか、どのような方法がいいかわかりません
アドバイスお願いします
体が以前よりぶよぶよで、疲れやすく、やせにくくなり
腹だけに異常に肉がつきました
足もだらしなくぶよぶよで、老人なみに体力が落ち
少し歩いただけで座り込んでしまうくらい体力が落ちています

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 08:22:57 qdE4CSK4
>>603
ダイエットうんぬんより、まず早朝にでもゆっくり一時間ほど目指して
散歩でもはじめたらいかがでしょうか。
適度な有酸素運動は体がすっきりしますよ。
時節柄ラジオ体操などもよいかも。
一時間ほど楽しく歩けるようになってから、食事制限などのことを
考えたらいかがでしょうか。
うつ病とのことなので、まずそちらの治療と主治医の指示優先で。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 09:08:09 NSyka+wH
>>603
つまんねー釣りばっかだな

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 11:24:16 4EABSkev
食べた物が脂肪になる過程とかを知るのに、お勧めの本ってありますか。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 11:31:45 Lobxc86v
生理学
生化学の本

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 11:32:36 dMoQu4A3
↑
読んでない奴に限ってこーゆーレスしますｗ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 11:36:16 qdE4CSK4
>>606
これは良くまとまってるのでお勧め
・健康栄養学―健康科学としての栄養生理化学: 小田裕昭, 関泰一郎, 加藤久典: 本
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 11:39:11 4EABSkev
>>607
ありがとう。
その中でも初学者向けの本のタイトル教えて下さい！

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 11:51:14 J+LjyeKJ
>>606
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
Amazon.co.jp：マンガでわかる生化学: 武村政春, 菊野郎, オフィスsawa: 本

URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
Amazon.co.jp：〈ゼロからのサイエンス〉よくわかる生化学: 生田哲: 本

URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
Amazon.co.jp：からだの働きからみる代謝の栄養学: 田川邦夫: 本

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 11:59:30 qdE4CSK4
脂肪だけならターザンのこの号はアリかも

マガジンワールド | ターザン - TARZAN | 554
URLﾘﾝｸ(magazineworld.jp)

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 12:05:14 57XzgSF7
>>610
本かわなくても、ネットで検索すれば、そのあたりの情報はいくらでも出てくるでしょ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 12:28:33 naRr4kp0
>>613
ggrksを初心者スレで言ってもなぁ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 13:01:50 ZLZ6vHSj
ブックオフで100円で買えるので十分

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 13:37:55 JVfGq2ms
いや>>611 で良いんじゃない？
俺も持ってるけど分かりやすいし。
あとは個人的に↓がお勧め。
「基礎から学ぶ!スポーツ栄養学」鈴木志保子

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 13:39:18 57XzgSF7
>>614
ggrksとはいってないよ。
わざわざ本買うくらいならネットにいくらでも情報が落ちてるよって書いてるだけじゃん。
それで物足りないなら本買えばいいわけだし。
あんまり変な誤読をしておかしなつっこみしないで欲しいな。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 14:17:01 DkAQ1hr1
煽りにクソ弱そうな奴だな…

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 14:24:57 ZkniYNCL
>>617
それは質問に対する回答になってないだろ？回答した上で補足するとか、具体的にサイトを紹介するとかならともかく。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 15:55:04 FDmF6aBD
>>581
多様性があることこそが生物にとっての優性（優位性）なんだけどな。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 17:28:23 FDRlcvKo
ダイエットにかんする質問は特にありませんので失礼します

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 19:27:10 Mh1h7QJs
みなさんありがとうございます！

勧められた中でまず「〈ゼロからのサイエンス〉よくわかる生化学: 生田哲: 本」を買ってきたので、
勉強してみます。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 20:38:14 mqzpaWNR
ノンカロリーに近いおいしい炭酸水ってありませんか？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 20:45:49 VhTovTom
お酒割る用の無糖炭酸水

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 20:58:20 mqzpaWNR
それって不味くないですか？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 20:59:58 lxkR1qiX
レモン果汁でも入れて飲めばイイべ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:14:48 mqzpaWNR
それって普通にレモン味のジュース買ったほうがよくないですか？

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:17:04 lxkR1qiX
＞ノンカロリーに近いおいしい炭酸水

だろ。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:21:17 TB5F22Lh
0カロリーゼリー美味しいです

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:23:17 wFvSpJgm
>>623
美味しさは主観の問題なので何とも言えないけど個人的にはサンペレグリノかな。
ヨーカドーの炭酸水は癖が無くて、というか無味無臭って感じで飲みやすい。
安いしね。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:24:12 uyNBvkgi
レモン味のジュースって無果汁で色んな添加物が入っている場合が多い。
それなら純粋炭酸水に無農薬レモン果汁入れたほうがいい。

632:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/21 21:26:53 aQoJMZJ1
>>622

それ、ただ単に至近要因がわかるだけ。（要因の１つでしかない。）
本当に脂肪が蓄えられる意味を知りたいのなら進化的要因、究極要因などを知るべき。

こいつら、何で人間に腕があるのか？の理由さえも答えられないレベルなんだぞ？

おススメ。

利己的な遺伝子 (科学選書) [単行本]
リチャード・ドーキンス (著), 日高敏隆 (翻訳), 岸由二 (翻訳), 羽田節子 (翻訳), 垂水雄二 (翻訳)

病気はなぜ、あるのか―進化医学による新しい理解 [単行本]
ランドルフ・M. ネシー (著), ジョージ・C. ウィリアムズ (著), 長谷川真理子 (翻訳), 青木千里 (翻訳), 長谷川寿一 (翻訳)

銃・病原菌・鉄〈上巻〉―1万3000年にわたる人類史の謎 [単行本]
ジャレドダイアモンド (著), 倉骨彰 (翻訳)

とりあえず、基本中の基本。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:34:41 wFvSpJgm
代謝を学びたいと言ってる人にドーキンス持って来るこのセンス。
流石ですw

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:53:28 eaZDikCx
また馬鹿が明後日の方向の回答をしだしました。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 07:49:10 smjjJyX+
馬鹿というよりキチガイの回答でありましたw

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 09:03:52 TyXMXw9k
病気はなぜ、あるのか以外読んだけど、銃・病原菌・鉄これは必読。
その他自分が衝撃を受けた本を書いておく。

世界の多様性家族構造と近代性エマニュエルトッド荻野文隆
神々の沈黙―意識の誕生と文明の興亡ジュリアンジェインズ (著), Julian Jaynes (原著), 柴田裕之 (翻訳)

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 09:56:08 Tl5yi5y8
スレ違い

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 11:51:49 W5tOZYU6
スレ違いというより気が違ってるんじゃなかろうか。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 12:09:16 b7UcSnZ1
久々にだれうまを見た。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 14:07:43 W53lTqLr
ゲロルシュタイナーっていう炭酸水にシークァーサー垂らして飲む。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 14:12:16 ewQMB28f
533です。今日から腕立て２０回→エアロバイク中付加２０分→終わったらすぐ腕立て２０回をもう１セットやるようにします。
早速やったらお腹が内出血したみたいに痛いです。少しは引き締まってくれるといいんですが・・・

体重は何故かエアロバイク漕がなくても体重が増えなくなった（朝起きた直後に図って毎日ほぼ５３．５kg）ので
エアロバイクは２０～４０分ぐらいにしようと思います。つい２週間ぐらい前までは４０分とか濃いでも全然余裕だったけど
最近蒸し暑くなったせいか５分ぐらいですぐ息切れして苦しくなります、だから慣れるまで２０分にしようと思います

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 14:33:45 ilRrFedt

【年齢】29歳
【性別】男
【身長】183㎝
【体重】71kg
【体脂肪率】 19%
【職業・仕事内容・部活等】主にデスクワーク
【食事内容・摂取カロリー】特にこだわらず一日 2400kカロリー程
【ダイエット開始時・内容】80 Kg ビリーズブードキャンプ
【ダイエットはいつから始めた？】2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】体脂肪率が19%からなかなか減らないので体脂肪率を減らす効果的な方法を教えてください。
目標10%以下

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 14:42:18 n/v1+AVJ
>>642
効果的に体脂肪率を下げたいなら、体重を増やしつつ筋トレ。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 15:39:31 q//KFGNp
>>642
まず体脂肪計の数値は全く当てにならないという前提で。
脂肪を減らしたいのなら体重を落とすのが大原則です。
その際に脂肪以外をなるべく減らさないようにすれば結果として体脂肪率は下がる。
そのためには筋トレをする事が必須です。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 18:50:09 ilRrFedt
>>644
筋トレは毎日行っているんですが・・・

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 18:57:58 q//KFGNp
>>645
筋トレの内容はどんな感じですか？

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 19:16:27 F5ZuyA5e
夏に痩せる、冬に太るってのは科学的根拠がないただのデマなの？

風邪引いて代謝上がってただけかも知らんが一週間前より１キロ痩せた。
水は毎日欠かさず１リットル飲んでる。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 20:45:42 zF91Yo6c
食事制限とジョギングで６ｋｇ痩せましたが、腹が引っ込みません。
腹を引っ込めるのに一番いいのは何？
あと、ナイシトールとかどうですか？

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 21:27:03 MC4+soK7
下腹に力を入れれば腹は引っ込むよ？

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 21:31:28 W5tOZYU6
>>648
中年？なかなかへっこまないね。

しかし部分的に痩せるってのはないから、今やってることを淡々と続けるのがいいだろうね。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 21:37:20 W5tOZYU6
ああ、あとナイシトールは便秘に効くね。
内臓脂肪を減らすとか腹回りの脂肪を落とすとか、そういう役割を過度に期待しても劇的な効果は見込めない。
というか、あんま効果ない。

あと、お薬みたいなのの事は回答しづらいよね。責任もてないからさー。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 21:52:16 MC4+soK7
ナイシトールにお腹を引っ込める効果が有るなら、
メタボリックシンドロームの特効薬として保健薬に認可されるでしょ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 21:56:03 Y4fVs4Rr
この板で時々出てくるコロコロって何？
コロコロゲルマローラー？
コロコロコミックスじゃないのだけはわかる

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 21:58:29 wuaeV2Xk
ヘッドロココ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 22:18:30 aDBFaipI
>>654
あれのキラキラのやつ欲しかったなー

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 23:14:34 qyJxR0LQ
>>653

【コロコロ】腹筋ローラー【アブローラー】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 23:52:50 SUUPLM9X
はじめまして。

水泳やジムなどで、身体は引き締まってきましたが、腹まわりだけは
おデブなままで、正直(他が締まっている分)歩くのも少し苦しいです。
172cmで68kgぐらいです。前は63～65kgぐらいだったので、その差が
腹まわりに付いている感覚です。

そこで質問です。
腹筋ははじめますので、除外して、以下のどの運動が腹まわりを
締めるのにむいていますか？

１　水泳
２　ランニング
３　水中ウォーキング
４　(腹に力が入る)エアロバイク

お願いします。

また、腹まわりが締まらない原因は何でしょうか？

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 23:58:42 Xab8LjwS
>>657
どうもはじめまして。
とりあえず>>1-6くらいを読んでみてください。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 23:59:06 Y4fVs4Rr
>>656
検索したつもりだったのに間違ってたらしい
あなたいい人だ
ありがとう

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 00:21:18 MGA4jaQy
この半年で死に物狂いで運動をして１０キロダイエットしました
身長１６５　体重６５から５５になりました
体重計しかないので体脂肪はわかりません
毎日お茶漬け、たまにフルーツとささみでした
痩せたのはいいのですが
痩せたと言うより、やつれました
頬骨げっそり、疲労でクマだらけ
肌パサパサ髪の毛ぱさぱさ
皮膚もたるみ、胸もぺったんこになりました
周囲から「きもい」「死にそうな顔」
と言われます
しかもリバウンドでまた６０に戻ってしまいました
この場合どうダイエットするべきだったのでしょうか
やった運動は毎日２０キロのランニング
縄跳び１００回、筋肉トレーニング、有酸素運動です

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 00:23:40 T52wJ5Qv
誰もが無職だと思うなよ。
有職者をバカにしやがって。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 00:51:36 ZPJJC6PT
>>660
・>半年で
・>身長１６５　体重６５から５５
・>毎日お茶漬け、たまにフルーツとささみ
・>痩せたと言うより、やつれました
・>やった運動は毎日２０キロのランニング縄跳び１００回、筋肉トレーニング、有酸素運動

どう考えてもお茶漬けの食い過ぎと筋トレ不足ｗ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 00:55:24 YVpch+fX
>>660
>毎日２０キロのランニング
有酸素運動やりすぎ。
そりゃやつれるさ。
それと栄養失調気味じゃないですか？

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 01:05:32 MGA4jaQy
>>662
お茶漬けは一日２食、お茶碗半分だったんですが
それでは食べすぎですか？
筋トレは、筋トレというか腹筋、ベンチプレス、ペットボトルを上げ下げ
などで３時間でした

>>663
仕事はやめたので一日中運動やってたと思います
でもなかなか痩せなかったのです
栄養はまた取るようになったらすぐリバウンドしました

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 01:38:59 A95O9CAz
>>646
腹筋500回程と朝時々ピラティスをしています。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 03:10:58 LoIKuKRO
165cmの55kgって無理のある体重じゃないだろ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 03:15:25 MGA4jaQy
どういう意味でしょうか

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 03:20:34 MGA4jaQy
もっと痩せろ
という意味でよろしいですか

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 04:20:26 5N0U4yXk
ダイエットにともなう「便秘の解消法」
のホームページ

URLﾘﾝｸ(shogo22222.ninja-web.net)

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 05:49:50 C6fPnKKC
165/55って「普通」寄りでもまだ豚だよ

って意味

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 08:32:06 MGA4jaQy
以上、釣りに釣られた豚女からでしたｗｗｗｗ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 08:34:42 MGA4jaQy
１６５で５５なのにやつれてるとか言ってる時点で
釣りってわかるだろ

答えられないのにも関わらず「豚」って言うことにしてごまかしてるのばれてるよｗ

マジでダイエット版はアホばっかりだな・・あきれる

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 08:56:53 YVpch+fX
165-55でやつれているなんて普通にあると思うが。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 09:06:43 GhKQkRiV
夏だなぁ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 09:09:03 uClYYU8X
【年齢】35歳【性別】女
【身長】150㎝【体重】56kg
【体脂肪率】35 %
【職業・仕事内容・部活等】主婦
【食事内容・摂取カロリー】昼夜玄米＋おかず・朝鶏胸肉乗せキャベツパン　　1200～1400kcal
【ダイエット開始時・内容】58Kg　ブートキャンプ（月木日AB・火BASIC・金ULTIMATE）　
【ダイエットはいつから始めた？】2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
体重が減りません。
始めて最初の1ヶ月で2Kg落ちて順調だと思ってたらそこから全然動かなくなりました。
ヘルスメーターの値を信じるなら筋肉はそのままで脂肪だけ2Kg落ちてる状態です。
56Kgになってから20日以上経ってます。
自分ではどこが問題なのか解らないので思いつくことがあったら教えてほしいです。
よろしくお願いします。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 09:37:16 U8YZFN/o
【年齢】35歳【性別】女
【身長】160㎝【体重】64kg
【体脂肪率】29 %
【職業・仕事内容・部活等】会社員
【食事内容・摂取カロリー】1400～1600kcal
【ダイエット開始時・内容】65Kg　34％　ジム（マシン・スタジオ・プール）
【ダイエットはいつから始めた？】2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
　ダイエットを始めてからほとんど体重に変化がありません。
　ただ、体脂肪率は下がっているので多少は引き締まった感じはありますが…。
　現在はジムに週4日通っていますが、このまま続けていけば体重も減ってくるでしょうか？

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 11:51:25 zP9pSHGs
食事はもっと普通に3菜1汁取っても平気だよ

ランニング縄跳び含めた有酸素を半分にして筋トレとヨガのようなストレッチ系を増やした方がいい。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 11:52:22 zP9pSHGs
上は>>660さんあてです

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 16:10:25 W2sQhgOG
休みの日は昼３時起きで大抵２食しか食べてないんだけど太るかな？
起きてすぐに１回、６時に２回目って感じなんだけど

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 16:20:09 YVpch+fX
>>675-676
体重の増減は概ねカロリー収支で決まる。
体重が落ちないって事は摂取カロリー<消費カロリーになっていないと考える。
お二人ともその摂取カロリーより消費が少ないとは考えづらいのでまず検討すべきは摂取カロリーが間違っていないかどうか。
見落としが無いか。
あればそこを是正。
なければ仕方ないので更に食事を減らすか消費カロリーを増やすか。
後者は運動量を増やしてもいいんだけど、運動強度を上げるのも一法。
特に筋トレを導入すると安静時の代謝が亢進するので結果として一日の消費カロリーが増える可能性があります。
いずれにしても見た目を変えたいのなら体重を変えるのが原則、体重が不変なら見た目も大して変わらないから要注意だね。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 16:46:29 rpvafBIK
基礎代謝って高い方がいいんですよね？
ジョギングを続けると基礎代謝って下がるみたいなんですけど、太りやすい体にならないんでしょうか？

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 16:53:31 9L0jf+dM
>>681
何しようが痩せれば下がるよ
そういう統計数値だから
ジョグ続けてればグダグダしてるより代謝は上がるよ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:06:24 rpvafBIK
>>682
そうなんですか
では頑張ります

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:16:05 B7A7STyQ
質問です、もの凄く初歩的な質問です。
…一体何から始めれば良いのでしょうか。
筋トレでしょうか。そんくらい自分で考えろって感じですがお願いします。
皆さんはなにから始めましたか？

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:20:09 vyoUYE1m
>>684
まず歩く
水とタオルもって涼しい時間に歩く
とにかく歩く
それから自分が毎日何食べてるかチェックして菓子類やめる

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:26:34 B7A7STyQ
>>685
こんな質問に答えてくれてありがとう。
もう夜なので早朝にでも歩いてきます。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:27:09 w7zQ6k/b
>>684
毎日体重計に乗って記録する

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 21:28:54 B7A7STyQ
>>687
わかりました。
起床時、就寝時に測る事にします。

689:675
10/07/23 21:45:02 uClYYU8X
>>680
摂取カロリーをもう一度見直してみたら運動後飲んでるプロテインと
コーヒーへ入れる砂糖の分が抜けてました。
合計で100Kcalほど・・・。
もう少し食事量を減らしてカロリーを調節してみようと思います。
気がついて良かった。
どうもありがとうございます。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 23:47:15 E6AG9yo/
どうやったら皆を見返せますか？
よろしくお願いします。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 23:52:23 7YiKNrrq
ﾌﾞﾀｷﾑ暗殺

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 00:12:17 CDy+Ud97
>>690
何か言われたの？

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 00:20:09 4H9OQ+Ol
>>690
ggrks

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 00:47:45 vfr84cEn
復讐だ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 02:21:23 9LGO76mr
質問です
どこで聞くのが適切かわからなかったのでここで聞かせてもらいます
150cm台前半のグラビアアイドルで人気がある人、個人的に好きな体だなという人を教えてください
（私は151cmなので小柄なグラビアアイドルを見て目指す体をイメージしたいのです）
あるいは適当なスレがあったら誘導してくださるとありがたいです

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 03:12:18 awfkqKcV
>>695
アンケートは明らかにスレ違いです。
誘導すべき適当なスレはないでしょう。
自分で立てたらどうですか？

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 04:25:32 4H9OQ+Ol
>>695

>>693

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 05:59:07 1acLRV+6
１５２センチ　５２キロ
B９２　W６８　H９２です。
痩せなきゃとは考えつつも
意識が少なく食べてしまします。
特に腰と脚が太いです。
リンパマッサージを毎日続けて
効果が出た方いらっしゃいますか？

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 08:31:55 L+kOzzms
いるわけねーだろデブ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 10:20:49 huYalkvr
>>699
うっせーデブ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 10:21:24 iYpcQF8U
>>700
デブがデブ言うなデブ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 10:26:47 6GGFa3Vm
【年齢】23歳【性別】女
【身長】155㎝【体重】41kg
【体脂肪率】？ %
【職業・仕事内容・部活等】あまり動かない立ち仕事
【食事内容・摂取カロリー】カロリーについては意識していないが、特に間食はしない
【ダイエットはいつから始めた？】これから
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
特に体重を落とす必要性を感じていませんが、へそ周りだけがポッコリ出ています。
B82(アンダー63） W57 なのに腹囲70もあります！
部分痩せは不可能とテンプレにありましたが、少しでも引き締める方法はないでしょうか？
腹筋をやっても、お腹の上側ばかりが鍛えられてしまいます。
（しかもうっすら割れて見えるようになってしまいました）

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 10:38:32 QzoOev7D
702さんへ
足を高く上げて行う足踏み運動か、
腹筋でも上体を起こさず、ゆっくり下腹を意識して頭だけをあげるほうがぽっこりお腹には効きますよ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 19:13:45 aSGGg4KB
質問です
160㎝42㎏の♀です
あと2㎏が全然減ってくれません
1㎏減ってもすぐリバウンドで42㎏に戻ります
どうやったら40㎏になりますか？
30㎏台はｷｮｼｮっぽいのでなりたくありません

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 19:21:47 fvlf7lqv
>>703
横から申し訳ございません
＞腹筋でも上体を起こさず、ゆっくり下腹を意識して頭だけをあげる
この運動の名前を教えてください

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 19:58:34 4Eiq/rNp
下腹をへこますにはドローインがいいよ

俺がやってるのは
俯せて肘を立てゆっくり息を吸い､思い切り腹をへこませた状態で15秒息を止める

さらに腹をへこませたまま15秒かけてゆっくり息を吐く

これのおかげで下腹にラインが出るようになった

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 20:43:31 /kMg8MJY
あと2ｋｇ減らすだのへそ周りだけ減らすだのそんなこと出来るんなら
ダイエット板にこれだけスレが乱立する事なんか無いとか思わないのかしら？

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 21:31:25 Ot2cIl3q
ポッコリお腹の原因は筋力低下と脂肪
ダイエットと称して偏食してる間は治らない
筋肉を付けるために十二分なタンパク質を摂取し、脂肪を落とすために運動する

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 23:33:16 Df/4/YW4
半年間で53kgから42kgまで落としたんだけど、靴のサイズも小さくなった
24cm履いてたのに23cmのパンプスも少しブカつく

足サイズも小さくなった人いますか？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 23:47:16 bhFfFd0m
>>709
ウィズは変わった。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 23:58:18 U7vbZMFx
ポッコリお腹を解消するには、しこたまジョギングやウォーキングをやっても無理なんでしょうか？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 00:31:18 sOU3aBcx
>>711
お前ホントにぶちまわすぞ
上でアドバイス出てるだろ

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 01:13:25 C27uHdoi
>>702
仰向けに寝て、足をまっすぐにして浮かせて文字を書く運動

>>704
もうすでに拒食っぽい体型になってない？それでも落としたいなら、ひたすら有酸素がいいと思うよ。
本当に『落とすだけ』なら病人生活でやつれさせるのもアリなのかなぁ

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 07:27:29 bhvhop0o
腹筋って筋トレに入るよね？

毎日でもやっていい筋トレっていう認識でおｋ？

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 07:36:50 0+j4sKcG
>>706
それは何回くらいするんですか？

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 16:39:49 ZDxH5+EY
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717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:01:40 lZcY2bjp
【年齢】20歳【性別】女
【身長】160㎝【体重】49kg
【体脂肪率】不明
【職業・仕事内容・部活等】学生運動量少なめ
【食事内容・摂取カロリー】外食多め 1500～1700kcl/日くらい
【ダイエット開始時・内容】 49Kg ウォーキングと少しの筋トレ
【ダイエットはいつから始めた？】 1.5ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
もともと食事が不規則で食べても米肉お菓子コンビニ弁当で野菜はほとんど無し
休日はベッドから一歩も出ないような日もある
という生活をしていたので、体に筋肉が全く無く、引き締まった身体になりたくてダイエットを始めました

夏場は外を歩くと日焼けするので室内でコアリズムを踊っているのですが
身体を締めたい場合は食事制限はしないほうが良いのでしょうか？

今現在食事に関しては生野菜とタンパク質を取り入れ、なるべく三食食べるように心掛け
その上で摂取カロリーが消費カロリーより200～500ほど少なくなるように心掛けているのですが
カロリーを制限すると、筋トレをしても今の筋肉を維持することしか出来ないと聞いてどうすればいいか悩んでいます
自分としては特に減量には興味が無く、綺麗なボディラインと基礎代謝の増加が目的なのですが…

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:10:45 o6tcxthU
>>717
スレチしね

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:13:48 N7OwnHVb
>>717
脂肪を落とすことよりも筋肉を付けたいならしっかり筋トレをすることをオススメします。
引き締めたいという表現が曖昧なのでなんとも言えないけど、脂肪を落として
適度に筋肉が付けばボディラインもキレイになるので。
しっかり筋肉維持の減量をして、そこからまた太る必要があるけどね。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:22:06 TLpa9E2Z
>>717
脂肪を落とすのなら、食事制限はしてください。
メリハリボディを目指したいのであれば、いったん太る覚悟が必要です。

で、一番有効な手段はウエイトトレーニングなんですが、その辺のあまり指導してくれない
公営のジムだとか、バイトがイントラやってるようなスポクラでは無理なので、できればゴールドジム
あたりのコアな施設と、わりときちんとした知識を持つイントラに指導受けないと目標には届かんと思います。

あー、あと筋肉ついても、基礎代謝ってそんな上がらんです。
きちんと言えば、筋肉がつくような運動を行うこと（習慣化する）事でエネルギー消費量が増して太りにくく
なりますよって事です。食べても太らないとかってわけじゃないですよ。
ま、運動によるエネルギー消費は有酸素でも同じだから、ジョギングを習慣化しているのと変わりは無いですけどね。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 19:21:50 32fEX7/R
>>715
オレは毎日3回やってるてか､常に最大限の負荷でやるから
3回くらいが限度
それ以上はお腹の感覚がなくて凹んでるかどうかも分からなくなる

慣れないうちは5秒から始めるといいよ

何気にキツいから

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 21:42:29 DEQNxg1m
最近ダイエット始めてウォーキング（最低４キロ）してるんだけど
筋トレ等も取り入れるべきですかね？
ほんとくだらない質問ですいません。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 21:44:17 93QM6OY9
>>722
そりゃ取り入れるのがいいに決まってるでしょ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 21:45:16 DEQNxg1m
>>723
そっか、ありがと。ごめんね。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 22:05:18 wAqrE7B/
>>723
そこは筋トレなんか必要ありません、今のままの君が一番ですよと言ってあげないと
>>722のカキコは言外に「筋トレなんかしたくありません」と言ってるんですから
そう言う女心が汲み取れないからあなたはいつまでももてないのですよ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 22:16:30 5FKOPXC4
うおお、勉強になるだよ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 22:25:10 4xWg8SJ/
ドラクエ7の動物と話すオッサンを思い出した

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 22:39:13 rK+1Qo6W
標準体重という目安があるが、標準ウエストとか標準腹周りというのは聞かない。

男性の年齢・身長別標準ウエスト、腹回りを知りたい。（目指すべき指標の1つとして）

自分は３９歳、１７０ｃｍの男です。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:26:41 93QM6OY9
>>728　　　　　　 yes　　　　　　　　　yes
検索してみた？ →　見つかった？ →　良かったですね
↓No　　　　　　　　　　　↓No
検索しろよクズ　　　　なら、ねぇよ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:26:56 o6tcxthU
>>728
メタボの基準の85cm以内でおｋ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:28:11 sOU3aBcx
女の人ってダイエットへの関心が高いわりに無知だよね
おまけにこちらの予想を遥かに上まわるほどの「楽して痩せる」を求めてる

職場の女の人に一日おきに腕立て、腹筋、背筋、スクワット各５回２SETをすすめたら
「絶対そんなの出来ない」だって
どんだけ楽したいんだよって驚いた

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:32:40 o6tcxthU
>>731
質問ないなら出てけデブ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:33:14 5FKOPXC4
そもそもメタボって細かい基準がメチャクチャでねえか

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:37:29 rK+1Qo6W
>>729
知らんのなら知らんでいいんだよオデブちゃん

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:48:19 93QM6OY9
>>734
googleで「標準ウェスト」で検索すれば真っ先に書いてあるページがヒットするし、その他にも
いろいろ解説してるページが見つかるんだから、2ちゃんねるで質問する前に少しでも検索
しろって話だよ、おっさん。
39歳にもなって自分で検索もせずに(しようともせずに)質問するとか煽るとか、いい年して
恥ずかしくないのかね。

>>6も参考にするといいよ。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:52:36 o6tcxthU
>>735=>>613
荒らしちゃんなのでみんな触らないで！

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 00:07:07 QeH7XrkI
荒らしというかキチガイだな
精神病んでそう

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 00:38:14 M89yL+ou
googleで検索ｗ

こういう馬鹿が回答するスレなのか？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 06:00:42 FAJ3tjJ4
朝から>>736の　荒らしちゃん　に寒気がした
ID:o6tcxthUお前キモイよ　帰れ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 07:45:33 irteZDSu
検索すればすぐ出てくるような事についての質問はググれカスで十分だろ。
逆に、なんで検索せずにここで質問するのかがわからない。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 09:18:57 QVM881zT
>>728
ちょうど平均身長くらいだから、市販のパンツのＭサイズを標準と
考えてみたら？　ウエストサイズで75～80ｃｍくらいじゃね？

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 09:29:27 QVM881zT
やっとあった(´・ω・｀)　しかしＪ体とか何よｗ

ＪＩＳＬ４００４成人男子用衣料のサイズ(日本規格協会発行による)
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)

痩せ型のＹ体　　　　　92-76-170（チェスト-ウエスト-身長）
やや痩せ型のＹＡ体　92-78-170
標準のＡ体　　　　　　 94-82-170
AB体　　　　　　　　　　96-86-170

18～24歳に多いのがＹ体だそうですよ。細えなあ。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 09:36:46 3JOWm1jf
>>742
うぜーよ
自演クズ
チクビ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 10:11:20 3JOWm1jf
>>728=>>730=>>732=>>734=>>736=>>737=
>>738=>>741=>>742=チクビ＝キチガイｗｗｗ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 14:03:15 Cn2fcWly
160cm100kgみたいな奴も来てくれよ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 17:24:46 9hfmCiqq
170の100だったら5年前の俺だけど呼んだかい？

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 18:34:28 JliyzgRv
糖尿スレでも150キロデブとか190キロデブですけど全然痩せないとか
一日中ほざいたり勝手にスレ建てたりウザイ
そんな奴いるかっつうのｗ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 19:44:45 vAvcKplG
>>747
>一日中ほざいたり勝手にスレ建てたりウザイ

というご相談でしょうか？

回答ですが、こんなとこで愚痴を言ってもどうにもなりませんよ。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 22:09:43 iS+4KiuZ
筋トレをしようと思い、腹筋１００回したら腹筋がすごく痛いです。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 22:16:10 9hfmCiqq
>>749
筋肉痛が消えるまでは腹筋お休みして
筋肉痛が消えたらまた100回
あるときから100回やっても筋肉痛来なくなるから
そしたら回数増やすでおｋかと。

でもすごく痛いなら50回くらいからやってみたらええんでないか？
心地よい痛みくらいじゃないと生活に支障がでちゃうぜよ。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 07:28:36 52FRzgpG
筋肉痛って休まなきゃいけなかったのか。
知らなかったよ。
筋肉痛になっても運動してる間は痛みなくなるから運動してた。
いつの間にか筋肉痛ならなくなってたけど…

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 09:08:14 Sn6w7sOn
>>751
間違えやすいけど、筋肉が肥大するのはトレーニング中ではなくて、トレーニング後の休憩中。
休まなくちゃいけないんじゃなくて、休まないともったいないという感じ。
詳しくは「超回復」で検索を。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 09:18:50 +tLRtW4o
急に痩せるとシワになるって聞いたことがあるんですけど
それは痩せすぎた場合でしょうか？
健康的な体重って人それぞれだとは思うのですが、一つの目安として美容体重～標準体重(BMI19．0～22.0)の間でのダイエットならシワなどができる心配はありませんかね？

ちなみに自分は昔は身長175cm体重55ｋｇでBMI18だったのですが、将来的な健康やシワなどのことを考えて59ｋｇまで増やしました

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 09:24:37 POuh3SUD
超回復ってサイヤ人が死の淵から蘇ると前より強くなってるを筋肉に置き換えた感じですか？

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 09:27:48 zYofhBJ5
>>754
とりあえず死ぬ寸前までトレーニングすればー？

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 09:33:42 39wHzLw8
>>752
筋トレ中に筋肥大しているのではなく逆に筋肉を壊しており
その後筋肉を元に戻そうと筋肉を復元する時に
元より多い筋肉が作られるのが筋肥大の原理じゃないの？

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 09:55:49 Wsgwyp8F
体重はいつも同じくらいなんだけど、体脂肪率と体脂肪量だけは
ジワジワ減り続けてる場合って、このままいくべき？
それとももっと体重自体が落ちるような事をやるべき？

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 10:14:03 i1Nzzo3x
なにを目指してるかによって人それぞれ。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 12:34:57 lCp25bb+
>>757
>それとももっと体重自体が落ちるような事をやるべき？
目的がダイエットなら当然そうです。
>>751
>筋肉痛って休まなきゃいけなかったのか。
目的が筋肥大ならね。
でも腹筋100回とかはそうじゃないから別に休まなくてもOKです。
実際筋肉痛はすぐ治まってその後起きないでしょ。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 14:15:25 MAL1uW23
>>751
筋肉痛の時は必ずトレーニングを休まねばならない。
としてるひとが居たら
ちょっと疑ってかかったほうがいいよ。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 14:43:40 i4tIA7/B
>>757
チクビを毎日よーく揉みほぐすべき

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 15:04:51 EN1EIrZv
>>760
理由は？

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 15:15:30 5PnQk8yv
質問です
どうやったら痩せられますか？

回答はなるべく早くね＜急務！＞

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 15:32:59 H0TVTWCk
下剤を飲んで下さい

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 15:34:36 zay185+W
>>763
適度に食べて毎日走れ
カンタンだろ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 16:24:03 39wHzLw8
>>757
そのまま行くべき
体脂肪のみ落とすのはダイエットの理想だと思うよ
むしろ体重が減ってないのなら
筋肉や骨が増えてるってことだから
物凄く良い状態でダイエットできてると思う
まあ家庭用の体脂肪率の数値なんて
誤差が大きいから短い区間では充てにならないけど
自分はどう頑張ってもカタボを完全に阻止することが
できなかったので羨ましい限りです

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 16:40:19 MAL1uW23
>>762
筋肉痛の時は必ずトレーニングを休まねばならない。

が正しくないから。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 16:48:21 MAL1uW23
>>757
肥満気味て前提で、早く体型変えたきゃ
体重減らしたほうが良いね。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:04:45 EN1EIrZv
>>767
何でひねた返答するのかわからないけれど、
「が正しくないから」と考えているのは>>760を見れば誰でもわかる。どう正しくないの？

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:06:50 MAL1uW23
少しは調べてから聞きなおしてくれよん…

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:09:53 EN1EIrZv
調べたよ。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:11:15 u+09kPH1
軽くひざを痛めてしまって
歩くぶんにはいたくないけど　走るときちょっと違和感が。
がんばりすぎたかなぁ・・・

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:11:51 MAL1uW23
なら、判ったでしょ。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:13:39 EN1EIrZv
わからんちん。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:21:23 MAL1uW23
>>774
そうすか。
まぁ、試しにトレしてみて、明らかに違和感を感じたらそこで
「ヤメ」て判断でいいっすよ。アップの重量が扱えないとか
痛む部位を庇ってフォームを維持できないとか。

「ちょい痛いけど出来るなー」て思ったら
出来る範囲でトレすればヨロシね。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:29:32 EN1EIrZv
>>775
それは調べた。
トレーニングやるなっていう人もいれば、>>775みたいな人もいて、
どちらかに説得力を感じなかったんだよね。
筋肉痛の正体自体、有力な説はあっても、あいまいでぐちゃぐちゃだし、
ストレッチが筋肉痛の予防にならないorなるなんてレベルでも意見が割れていて、
調べるほどわからなくなる。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:33:55 MAL1uW23
うむ。ではソースを…
URLﾘﾝｸ(journals.lww.com)

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:47:09 EN1EIrZv
>>777
明日までに読んでくるわ。ただ、ソース古くね？

779:sage
10/07/27 17:55:22 i4tIA7/B
>>766
チクビｗ
自演乙ｗ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 18:15:51 EdX43ESZ
ハイになってるから筋肉痛時でもやりがちだけど
万が一があるからやらないでおく

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 18:17:47 MAL1uW23
筋肉ついてる奴から見たら
「ま、そうだわな」て結果（>>775のような考え）
の論文なんで古いな。

定理的な結果の論文が古くなるのは仕方ないっしょ。
訳が面倒なら結びのここだけ読めばいいよ。
Strenuous exercise performed with "damaged" muscles did not exacerbate damage or affect the repair process.

782:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/27 20:16:31 ivIi6DkD
ID:EN1EIrZv　←こいつは訳わかっていない馬鹿の癖に謙虚さがない奴。
　　　　　　　　若者に多い。だが、馬鹿なりに謙虚さを身につければ将来有望。

ID:MAL1uW23　←この人は本物。馬鹿者（若者）に教育してあげようという「愛」がある人。
　　　　　　　　じゃなければ、放置すればいいだけ。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 20:36:17 wqEyFAcL
>>782
ID:ivIi6DkDは？

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 21:07:25 Sn6w7sOn
前から思ってたんだけど、例の豚丼君とコーネルって多分同一人物だな。
エキセントリックな主張の内容が似てるなと思ってたけど、今回特徴的な書き方まで
同じになった。IDを抽出して個別に論評する奴。

785:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/27 21:23:57 ivIi6DkD
「超回復」とか「効率」とか。
オカルトだな。

俺達は基本生物であり、環境に対し生存の確率が高い戦略を身に付けているだけ。
それは36億年の進化の歴史を経験したＤＮＡに深く刻み込まれている。

お前に「しんどい」「辛い」と言う感覚は何故あるのか？
が、答えられるかい？
理由があってあるものだ。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 21:31:48 wqEyFAcL
>>785
よっぽどの書き込みじゃないと、もう書き込まん。
よっぽどの書き込みじゃないと、もう書き込まん。

大事なことなので二回言いました

363 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw [sage] 投稿日： 2010/07/13(火) 23:12:01 ID:pxsuLsrD
お前、ゴボウの話の時に、訳ワカラン事言って逃げた奴かい？
基本も糞もない、教育水準低めの馬鹿かい？
なんとなく、そう思った。
違ってたらすまん。

スマンが、今日はもう寝る。
このスレって、レベル低くて・・・
正直、面白くない。

よっぽどの書き込みじゃないと、もう書き込まん。
では、宜しく。

787:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
10/07/27 21:34:36 ivIi6DkD
機械と同じ原理のエネルギー収支があると考える
「バカ栄養学」を下地にしていれば、
こんな発想も出来ないだろうな。

言ってる意味がわかるかい？

いつもの、
・コテはバカ
・その他諸々
の反論はいらん。

何故、「しんどい」「辛い」の感覚があるのか？
を答えれば良い。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 21:35:05 hvLQ+DPY
豚丼君は糖尿1.5型患者の5000キロカロリー君と同一人物だよ
（行動原理はデヴとそのなれの果て糖尿2型を嘲笑しいじめ抜こうとするもの
手口：デブのフリして釣り質問、アンチ糖質制限、テンプレに優しく答えましょうなどと書くｗ）
コーネルは糖質制限信者だし別人で違う方向にバカって気がするが

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 23:05:34 +qxd8Hvo
ジョギングを１０ｋｍぐらいすると、すぐに２ｋｇぐらい痩せます。
この事を人に言うと、脂肪が落ちたんじゃなくて、水分が抜けただけと言われます。

ここで質問ですが、水分って体内に蓄積されてるんですか？？

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