【初心者】ダイエット ..
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585:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/20 22:07:30 Yk/AuDDC >>575 まぁ間食を抜けるようになったのが１番デカいと思うんだ。ずっと飲みまくってたジュースとか美味しいと思わなくなったしね。 自分ではツラいとか思わないでも少しずつ落ちてくから楽しいんだわなー。 筋トレはしてます、すいません。 586:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/20 22:15:15 oBfypxlT >>584 ＞脂肪になって水を取り込むには25gの水を摂取しなければならないわけだから 人間かならず水分は補給するでしょ ダイエット中は特に食事を減らしてるから そこからの水分補給が少ない為 ある程度の水分摂取は推奨されてるし ＞「普段は排出される水分」とか設定せずに、あまり変に考えない方がいいよ。 摂取した食べ物以上に増えた理由を書いただけだから 俺自身は普段は深く考えていないよ オーバーカロリー分でどれだけ体重が増えるか 計算すること自体を否定してるのなら別だけど 587:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/20 22:21:23 7bUEBnAe >>586 >あなたがいっているのは「100gの脂肪と25gの水分を摂取すると125g増える」というだけで >あって、結局100gの物を食べると100g増えるといっているのと同じ。
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