【初心者】ダイエット ..
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 21:31:05 oBfypxlT
>>579
いいえ100g取ったからと言って
最大増える体重は100gじゃないよ
質量保存の法則においては同じなんだけど
実際他の物を口にするのでその後の展開が変わる
仮に全て脂質で100gとれば900kcal
900kcalが全て脂肪になれば約125g増えますね
(脂肪になった時に水を取り込む為)
もっと極端に言えばタンパク質で100g取り
それが全て筋肉になったら250g体重が増える計算になる
実際は100g以上増えた分は脂肪と筋肉どちらになったとしても
普段は排出される水なんだけど
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