【初心者】ダイエット ..
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58:sage 10/07/05 01:55:44 UNQFm2Dn >>56 あと1.6キロか どんなダイエットしてるかにもよるけど、今停滞期なんじゃない？ 食事制限と運動を増やせば落とせなくないと思うよ 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 01:55:45 T21ZFu59 >>57 その数字にしなきゃいけない理由が何かあるのか？ 数字より見た目を気にした方がいいよ 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/05 01:59:47 MphNrdAW >>58 ５０を切ってからは何故か空腹がないから 一日一食。 なのに減らない・・・ >>59 けど身長と体重を考えても痩せてはいないですよ。 61:sage 10/07/05 02:11:20 UNQFm2Dn >>60 ごめん。1.8キロの間違えだね。 空腹感がなくて１日１食だと、やっぱり停滞期なのかも。 運動出来るなら、軽いランニングを毎日五キロ位取り入れたらスルスル落ちるんじゃないかな？ 体にアクション起こさないとなかなか抜け出せなかったりするよ。 165㎝で46キロは痩せすぎだと思うよ。あんまり無理しないようにね。
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