【初心者】ダイエット ..
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 08:55:31 ZuF+daoT
>>573
>>574
過体重の場合、最初は数字が落ちやすいんだが結局数年後まで
リバウンドなく維持するのが大変なのよ
「食事制限のみのダイエットは大多数には効果なし」米UCLAで衝撃のレポート:Garbagenews.com
URLﾘﾝｸ(www.gamenews.ne.jp)
食事制限＋運動のダイエット効果はやはり確実、７〜10％の減量を実現：MedWave Back Number
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
運動の意味は習慣化すると「楽しい」ってことじゃないかと思う。
気長がんばってね。
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4923日前に更新/307 KB
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