【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100

【初心者】ダイエット ..

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 04:11:42 Kok3PW6N
>>539
タンパク質の所要量は体重1kgあたり0.8gで十分ですよ。
体重60kgなら48gですね。
はっきり言って余程、偏食や小食でない限り不足することはないよ。