【初心者】ダイエット ..
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521:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 10:44:07 bWm5GrLI 【年齢】18歳【性別】 男 【身長】170㎝【体重】７３kg 【体脂肪率】8 % 【職業・仕事内容・部活等】学生 【食事内容・摂取カロリー】3000㌔㌍ 【ダイエット開始時・内容】75 Kg 【ダイエットはいつから始めた？】3 ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 筋肉が気持ち悪いくらい付きすぎて 筋肉を落としたい。 どうしたら脂肪を増やさずに 筋肉だけを落とせますか？ 522:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 11:33:50 9K5uK2L1 まずは写真UP 523:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 11:55:01 muKecVZW >>521 食わずに寝とれ 524:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 11:56:53 ImPOSNVD >>521 羨ましい悩みだ・・・ タンパク質を取らずに有酸素運動のみにすれば 筋肉ごっそり落ちるよ その体型維持してるなら筋トレを かなりみっちりやってると思うけど それもまずは止めること 525:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 11:57:26 S4BbFkHX 筋肉が気持ち悪いくらい付きすぎねぇ。まず写真見せてもらおうか。
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