【初心者】ダイエット ..
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509:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:47:03 4TvKyLIf >507 丁寧なレスありがとうございます。 1700カロリー制限中なんですが、今日まだ1400しか摂ってないことに気付いたもんですから。 何も食べない方がよさそうですね もう一つこのスレの方に質問なんですが 【年齢】20歳【性別】 男 【身長】165㎝【体重】85kg 【体脂肪率】 32% 【職業・仕事内容・部活等】学生 【食事内容・摂取カロリー】1700 【ダイエット開始時・内容】 87Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 3ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 水泳(1.5hで2500mのキツめ)とランニング30分を毎日交互にやっているのですが 痩せません。 食事は一日に 米一合、茹でた皮無し鶏胸肉2500g、野菜各種、豆腐一丁、学食で揚げ物でない魚料理(たまに肉) を三食に分けてバランス良く食べてるつもりなんですが･･･ どこに問題があるのでしょうか？ 謎です 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:48:39 4TvKyLIf >509 鶏胸肉2500g→鳥胸肉250gで
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