【初心者】ダイエット ..
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503:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 00:19:10 PqD8m4F+ >>502 ありがとうございます 明日探してきます！ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 00:19:32 i4Njcr5Z 体脂肪率って少なすぎると健康によくないの？ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 00:50:53 4TvKyLIf 【××を食べると太りますか？】 一日5Kg食べれば太る。一日に1グラムだけなら太らない。 摂取カロリー＞消費カロリーなら太る。それだけ。 とありますが てぇことは何時に何食おうが摂取カロリー＞消費カロリーなら問題ないってことでしょうか？ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:01:11 pT9OUy7E そうかもしれないけど、とりあえず ＞ の向きが逆では？ 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:05:44 4TvKyLIf >506 ですねｗ 危うく自ら太りにいくところでしたｗ ありがとうございます 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:27:26 pT9OUy7E >507 こちらこそ重箱の隅をつつくようなレスをしてごめんなさいｗ で、ご質問に関しては、もちろん摂取カロリー＜消費カロリーなら体重は減るかもしれません。 でも、「何時に何食おうが」という考え方だと、効率も悪いし身体にも悪いと思われます。 成長ホルモンは寝ているときに出るものですし（「寝る子は育つ」の例えなど） 胃腸も、夜、睡眠時に休めないとサイクルがおかしくなって、変調をきたしかねません。 できれば、夜は控えめにして、朝、空腹状態で目覚め、きちんと朝食をとるほうが、無理なく痩せられると思います。
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