【初心者】ダイエット ..
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 21:51:08 9UCApPSY
現在23歳で身長160cm,体重52.0kg,体脂肪率20~23%の間（夜9時計測）の男です。
半年位前からダイエットを始めてここまできたのですが、体重をこれ以上落としたくないです。
理想は体脂肪だけを減らしていきたいのですが、やはり難しいでしょうか？
平日は通勤で30分くらい、休日は1時間くらいのウォーキングと腹筋・背筋をしています。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4899日前に更新/307 KB
担当:undef