【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100
at SHAPEUP
458:448
10/07/16 16:59:24 LSbCKOhk
色々助言ありがと
>>452 一年前ぐらいに、ダンベルベンチで肩を痛めてから今は主に
マシン使用です。胸・背・下半身で週三回。トレ時間は40分ぐらい
>>457
減量しながらでは筋肥大はしませんが、筋肉量の維持を考えれば効果は誰に
でもあると思いますよ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4899日前に更新/307 KB
担当:undef