【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100
at SHAPEUP
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 22:54:43 vYI4+5Do
>>442
ベンチプレスって上腕三頭筋と三角筋前部を鍛えるには良いけど
大胸筋を鍛えるならダンベルベンチでしょ
実際一度痩せてから筋肉付けるよりカタボを極力防いだ方が数倍楽
>>429みたいな人は稀だと思う
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4923日前に更新/307 KB
担当:undef