【初心者】ダイエット ..
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418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 16:52:29 a95vIDU2
>>409
筋肥大より脂肪を落とす方が数倍楽
そもそも胸筋を肥大させるのに
自重の腕立て程度では効果が薄すぎる
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