【初心者】ダイエット ..
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384:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 11:43:47 ZGfrraAT 水飲んでも太る状態というのは炭水化物のせいだったんだな。 385:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 12:24:45 J5jBr5fa 肥満は炭水化物の取りすぎだし 脂肪の元だから 高血糖は肥満ホルモンのインスリンを過剰に分泌させるし 良くないことは確かだね 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 13:29:39 jzbPHM54 親と同居です 6月からダイエットを始めてます カロリー計算をして1200kcal以下で納め+αで運動です 間食を一切止め、お菓子、菓子パン、ジュース類は一切食べてません 一方で親はいつもの通りで大量の高カロリー食を冷蔵庫に詰め込んでます 当然、私は食べませんので、あの大量の高カロリー食は親が食べてます 私が食べていた分を、そのまま食べてます モリモリ食べてます 非常に親が心配です 親はカロリーに全く無頓着で、好きなものを好きなだけ食べてます 私もその一味だったわけですが・・・ 今後のことも考え なんとか不健康な食事環境、家庭状況を脱したいのですが 良いアドバイスありましたらお願いします。
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