【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100
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266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 15:44:26 KleCQF0F
>>264
良く噛め
噛めば少量でも満足感が出る
食事の量を3割減らして、食事時間を3倍にしろ
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