【初心者】ダイエット ..
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247:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 10/07/10 21:05:34 lX0Lk/sT >>245 詳しく教えて下さってありがとうございました 運動後の空腹をやり過ごすのにしんどくてどうしたら良いか分からなかったので安心できました ドカ食いには気をつけつつ、たんぱく質や糖質を摂るようにします 248:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 10/07/11 15:52:47 pH8fq+0l あのぅ、ジョギングって筋肉はつかないんでしょうか？ 健康的に痩せようと思ったら、ジョギングプラス筋トレをしないといけないんですかね？ 249:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 10/07/11 16:19:42 4iHjuelM >>248 ジョギングでは筋肥大は殆ど起きませんがそれで不健康って事も無いです。 250:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 10/07/11 17:55:19 wPVU7QM3 >>248 あなたがそう思うなら、あなたにはそれが正しい 251:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 10/07/11 18:26:33 Wj9GWXKA >>248 おまえアホ？ マラソン選手の足でもあの程度の筋肉しか付かないのに 素人のジョギングで筋肉の心配なんてする必要ないだろ
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