【初心者】ダイエット ..
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 18:13:45 u+LR9mbH
【♂/165cm/54.5kg】
王道ダイエットしてます。
筋トレで筋力アップ(少なくとも維持)を試みながら有酸素運動＆カロリーコントロールしています。
体重は落ちているのですが、筋力がついている感じがしません。
消費カロリー＞摂取カロリー状態では筋力アップは望めませんか？
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