【初心者】ダイエット ..
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 13:54:15 CpyA4XM+
>>190
運動前には糖質摂らなきゃダメだよ。
糖質摂れば筋肉をエネルギーにされたりしない。
タンパク質はクリーンなエネルギー源じゃないから、
燃やされると有害物質が発生して健康に悪い。
タンパク質は運動後に摂るべき。
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