【初心者】ダイエット ..
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161:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 22:39:00 pQSL3izX 走る暇があったら食べてるよ 時間のムダ 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 22:39:59 Qm7s6/G4 ダイエットって結局は運動と食事のバランスっていうのは昔から言われていることなんだけど、 心理（意志）的なものをもっと重要視するべきだと思う。 運動にしろ食事にしろやり方は山ほどあるが 結局、心・意志・モチベーションとかがしっかりしてないと「分かっているけど止められない・やれない」になる。 だから、そういうふうに気持ちを持っていく方法や、強い意志を持つ方法などをもっと広めるべきだと思う。 みんなどうだろうか？ それはそうと、今日もご褒美のレアチーズクリームケーキとピザマルガリータを食べようっとw 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 22:43:48 7zmm2elE 鏡に写った、痩せた自分の姿こそ最高のご褒美なわけだが。 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 22:54:10 YlF0bmpo >>157 いい案ですね。野菜ジュースでシャーベットとかもいいかもしれないです。
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