【初心者】ダイエット ..
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134:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 12:22:37 nTALaw/0 言ったそばからw 135:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 12:41:25 nSYzEsu1 間食しないで早く寝た方がいいのかなあとか言いつつ深夜アニメを見ながらチョコレートケーキ1ホールと 特濃ミルクセーキ2リットルとってしまいそのまま寝落ちして目が覚めたら翌日の昼過ぎなのがデブの悲しい性 136:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 13:02:28 DS+KXEUn >>133 消費カロリーは個人差あるけど、大雑把に言えばそういうことだよ ただ間食を58kcal以内に抑えられる意志があればの話だけど 137:136 10/07/07 13:07:56 DS+KXEUn あ、あと机上事務と部屋でグダグダ過ごしてるのは 消費カロリーが全然違うと思うからな。そこを勘違いしないようにね グダグダ過ごしてる時の消費カロリーは、寝てる時とさほど変わらないよ それなら食べるよりも寝てる方がマシ 138:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 18:48:53 lzXClh8J 身長178センチの男子の平均体重まであと５〜６キロなんだが平均体重になってもスッキリする気がしないのは気のせいかな？ やっぱり、スッキリした体格の人は平均体重よりは痩せてるもの？ スッキリしたとか主観的な表現でスマン
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