【初心者】ダイエット ..
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12:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 20:47:12 OQuYex7p がまんできずジューシーチキンセレクトを食してしまったんだけど 公式サイトの栄養表示みたら300↑kcal程度だったんですが これ、絶対一本のカロリーですよね？ 二本あわせてで600kcal越えですよね？ なんで二本入りの商品なんだろう… 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 20:55:53 l03Lkfr5 >>12 >※数値は可食部１食当たりのもの 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 20:57:47 OQuYex7p >>13 可食部１食の解釈が…わからんのですが…orz ２本入りでも１商品だったら１食なんすか？ 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 22:00:04 3UX5SRtH >>10 足をけりだすように走ると、比較的たくましく太く鍛えられる傾向があるので…足は軽く前に置くような感覚で、引き上げることを意識を集中すると良いです 階段をひたすら昇る、というのも良いと思います。下りはむしろエレベーターつかっても良いですよｗ 鍛えることによる筋肥大というのは…常識的に考えてありえないと思うので、気にしないことです
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