ε=ε=走　ジョギング　139km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 10:35:07 sC2NnvCi >「普段の体温から１、２度上がった位の所 体温が1、2度上がるってすごいことだと思うけど。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 11:52:50 BOhSOR7U 誰でも分かってる事だが、運動しても痩せないのは食い過ぎてるから。（運動の強弱は個人の自由） 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 13:06:30 eSMXjAdZ かと言ってご飯を減らしても痩せない、運動しても節食しても痩せず むきになって馬鹿食いしてますます太るデブスパイラル 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 13:14:56 tb9mhUXB 喉が渇く前に水分補給しろって言うけど 走る前に飲んだらお腹チャッポンチャッポンする 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 15:22:15 BOhSOR7U >952 走った後、体は保水をしたがるから体重は増えるが、2・3日したら尿として排出されるそうだ。 しかし、暑い中毎日走ってたら体重変わらないよなｗ 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/06 18:52:04 fz4oxWKr >>950 消費エネルギーの8割ぐらいは熱になるから、体温はあがりますよ 別に凄くもなんともない だけど無理に体温を上げたらカロリー消費が多くなるわけじゃない、無駄に疲れるだけ >>953 どれぐらい飲むかによる、加減しろ 温い水より、冷たい水のほうが吸収されやすい

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