ε=ε=走 ジョギング 139km通過 ε=ε=走
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/26 16:51:02 WtJOEV/M 白筋は鍛えると太くなる。 赤筋は鍛えてもほとんど太くならない。ミトコンドリア、毛細血管が増え脂肪燃焼能力が増える。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/26 17:03:01 NVwsy4hK >749 そこで、坂道トレーニングですよｗ 走るって、大して筋力は使わないからな。 逆に使うような走りをするのは、大変効率が悪い。 だから、走り慣れてくるとちっとも痩せなくなるんだよなー 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/26 17:14:56 KqZHtMoF というか、普通に走ってれば普通に痩せるしw 走っても痩せないってそれはもう痩せる必要が無い身体だろ？ 753:力石 10/07/26 18:12:41 0scO2ydk 筋肉なんてそう簡単に付くわけないだろが（ﾌﾟｯ これだから素人は・・・・・ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/26 18:16:47 ZNP/oJk6 ここのデブ共の頭でっかちカキコ見てると童貞が妄想ばっかり膨らませてるのを見るようで キモイと言うかイカ臭くてイヤ
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