ε=ε=走　ジョギング　139km通過　ε=ε=走

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694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 18:26:09 urVjYOFa
>>693
>少し腹筋背筋を多少刺激するような筋トレします。
いや、じゃなくて細くなったら困る部位の筋トレですよ。
男性なら胸や背中、腕、肩辺りが良いのでは。