ε=ε=走　ジョギング　139km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

331:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 17:22:39 +IhwXUkc
昨日はなんだかこのスレはお楽しみだったみたいだな…ｗ

さてと今日は2日ぶりのポイント行ってきた。
相変わらず小雨、中風でスタート前からしりごみ状態。スタートするまで長かった…。
こりゃ今日は長い距離はきついわってことで、ショートインター400（80秒）×11本（R1’40）
で、
1’25（1’37）－1’20（1’37）－1’19（1’44）－1’21（1’42）－1’22（1’41）－1’21（1’42）－1’17（1’40）－1’21（1’41）－1’22（1’40）－
1’19（1’42）－1’18

リカバリが今までで最短、でも脚に来ることなく11本。　横からの風が強くてしんどかったがまぁまぁ今日は良い練習に
なったきがす。　

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