【たったの】レッグマ ..
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964:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 11:44:58 vLIbY8Z4 尻が半分になった、で片割れだけかと思ったｗ 965:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 11:50:23 Q7MCLtPm 見事に３日坊主 だってキツイんだもんっ・・・ だけど今日からまた再開するか・・・ 負荷が調節できればいいのに 966:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 14:01:36 1wlk2WVm これがキツい人って、体なまりすぎだと思う 自分は最初からこんなんで効くのかって思ったのに まあ効いたけど 967:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 14:51:35 EK2v/rbl 思うに体が鈍ってるからこういう器具で筋肉を鍛えるんじゃまいか？ 968:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 14:52:50 1wlk2WVm だよね？ なのにキツいって続かないんだよ 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 16:35:16 Hj/zXmXS 体だけでなく心までブタだから続かない 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 16:41:57 Hj/zXmXS きついならきついで努力しないとなぁ よほど鈍ってるなら最初はウォーキング30分程度で十分なので習慣にするとか 30分のストレッチでも良い 比較的軽めのものでいいので継続して続ける癖をつける いきなりやせてやろう！とか意気込みだけでなんとかなるわけないやんｗ そんなのある程度の基礎体力とか、素養がある人だけ。 怠け癖のついたブタにはいきなり無理 習慣化する頃（やらないとなんか落ち着かなくなるｗ）にはレッグマジック程度は 余裕で続けられるだろ
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