【たったの】レッグマ ..
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759:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 16:25:45 FvaP1UFX 類似品使用中の人は>>753の方法はやめた方がいいと思われ 部品の耐久性が正規品よりも低くて本来片足だけ乗っけるところに 両足で乗る事は想定されてないしすぐにぬっ壊れそうな気がした 腹筋鍛えるのはつべで見れるロザリー腹筋運動でおｋ 760:753 10/10/07 17:00:01 6MPR/qJN >>759 まさしくその通り。 効果は出るけど、お勧めじゃないです。 壊れたら、報告します（笑）。 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 17:07:19 q8zmMzUq 753さんの言うのはこのエクササイズマシンに近い事じゃないですか？ アブコースター ttp://item.rakuten.co.jp/3rwebshop/co-r101/ この場合トップポジションで腹筋を強く収縮させる事がポイントなんだけどレッグマジックの角度じゃ それは無理だよね。となると効果も高いとは言えないです。 破損や転倒の危険もあるので止めた方がいいと思うけど。 762:753 10/10/07 17:18:23 6MPR/qJN >>761 そうそう、これを立ってする感じです。 ただ、筋トレじゃないです。 使ってない筋肉に小さく速い連続負荷をかけることで（特に下腹部）、筋肉を目覚めさせる効果があると思う。 それで、細くなったんじゃないかと思います。 レッグマジックでの内腿運動も、筋肉に高負荷となる状態では、かえって太くなるかもしれないです。 短くてもいいから、スピード感を持ってやるのが正解だと思う。
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