【たったの】レッグマ ..
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722:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 22:16:24 +BXh43ns >>721 タフスライダー薦めたのは、今アマゾンで 4000円くらいで売ってるからｗ 角度を変えられるのはいいね。 723:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 22:27:50 Mg2yJyDz 効かない つーーかやせない 724:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 00:13:56 8GgpEFsX それはあなたが元々太っていない（健康体重）か 運動しない時に比べて多めに食べているのではないか？ 体重オーバー気味の人なら多少なりとも効果はあると思うが 725:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 07:25:36 aRJ1IdB2 みんなどれぐらいの頻度でやってる？ちなみに自分は毎晩100回×2セット 726:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 17:24:43 LJums4ob 使い始めて１ヶ月過ぎました １日もサボることなくシャコシャコできてます！ 今まで色んなダイエット試して10日持たなかった自分が続けられてることがすごく誇らしい 1分はキツくてできないんですが50シャコを少ない日でも10セット以上やってると思います 体重は1.5〜2.0くらい落ちました（開始する前に体重計るのを忘れたため正確に分らない） 身長が147センチしかないのでたったの1.5キロでも見た目にはかなりの変化です 特に膝周りとお尻が全然違う 先週からは急に下腹のぽっこりお肉が減ってきてなんだかフェイスラインまですっきりしてきてびっくりです 体力もついたようで階段や電車で長時間立っていても疲れにくくなりました クリスマスまでに理想体型になれるように頑張る！
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