【たったの】レッグマ ..
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683:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 01:47:26 6BFk/VUD 秋以降は食料制限するだけで痩せやすいから今からがチャンスだよ 食欲回復して食べちゃうから太る！ 夏は痩せんじゃなくて水分抜けてるだけだから 実際は痩せてはいない可能性が高い 684:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 08:54:53 1+HN0Qiw 今日もまた、レッグマジックの新しい活用法。 今日の方法は、腹筋に効く方法です。 レッグマジックの足載せ一つに直角に二つ足を載せて、その脚を前後に動かす。 その時、腹筋を使うわけですが、不安定なのでバーは必ず持つことですね。 不安定な分、けっこう効きますよ。 気を付けてくださいね、こけそうになるかもです。 下腹にも効きそうな感じがしました。 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 17:59:18 uHLxN9Hk 下半身のｾﾙﾗｲﾄがはげしくﾎﾞｺﾎﾞｺなんですが ｾﾙﾗｲﾄがあっても ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟとか脚痩せ効果はあるんでしょうか？ 改善されるなら やってみようかなと思ってます 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 18:15:35 6BFk/VUD セルライトは運動とかじゃ無理 もみほぐすか外科的除去しないとだめよ
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