【たったの】レッグマ ..
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659:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 12:10:09 98/MAFDp >>654 >わたしも二の腕と背中の脂肪とりたいので 筋トレは脂肪を落としたり細くなるためにやるものじゃないよ。 まあレッグマジックが筋トレかと言えば微妙なところだけど。 逆に言えばレッグマジックで目に見えるほど筋肉が付くこともない。 ビリーにしてもこれにしても全てのダイエットエクササイズは「なるべく筋量を落とさずに食事の管理と併用して減量」っていうのが コンセプトだと思います。 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 12:23:48 aiBp25oy >>658 おおー、それそれ。 発想は、一緒なんだ（笑）。 >>659 でも、締まってくるのは間違いないからね。 見た目がすっきりとして、細くかっこよくなってくるでしょ。 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 12:37:30 98/MAFDp >660 これやりながら体重を落としていけば下半身は引き締まって見えると思うよ。 それと腕でやるのは止めた方がいいと思う。 効果薄いわりに怪我のリスクが高いような気がします。
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