【たったの】レッグマ ..
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637:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 22:24:25 0wlf42AM ホームセンターでやってる人みかけるけど 大抵の人が腕に力入れてたり腰が曲がってたりする ただしい姿勢ここ重要 638:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 22:28:55 /gYnaPZb よーやくハンドルつかまんとも安定できるようになった 639:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 02:39:34 2J3QOqNZ >>613 亀だけど身長166で股下あんたとほぼ同じでモモ周り42cmだよ。バランスボールとウォーキングで鍛えたけど 640:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 08:44:27 Pu6VT65s ウエストを細くする方法、内緒で教えるからやってみー。 レッグマジックに乗って、車のワイパーのように右左で両足合わせて動かす。 俺には、すごく効くんだけど。 641:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 09:38:48 IqPxJFJE スキーみたいな感じかな？ スキーの動きが出来る器具が昔ジムにあったけどあれは効いたなぁ 642:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 09:42:31 Pu6VT65s >>641 そうそう、そんな感じ。 でも、無理だと思ったらやめた方がいいと思う。 怪我しちゃ何にもならないし。
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