【たったの】レッグマ ..
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572:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 16:48:02 3enyCjkq 話豚切りスマソ。 みんな一分間に何回くらいシャコってる？？１往復で１回として。 自分30回くらいなんだけどこれでいいのかな。 どのくらいの速さでやればいいかわからなくて･･･ 573:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 16:49:20 d9K0Mlu+ >>563 うちの近くのドンキでは14700円だったけど、どゆこと？ セールでもやってたの？ 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 17:55:33 uPYyHEPO レッグスリマー買ってみた！ 前に店頭でマジック試したときは余裕じゃーんって思ったのに、 家でやってみたらびっくりするぐらいできんかったｗ 徐々に頑張っていきます・・・ 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 19:12:13 GBu0JoZb 前に股間が痛くなるというレスがあったが、 股間は少しも痛くならない。 その変わりに、右ふくらはぎがよくつるんだがw 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 19:24:16 7vB0dTKU >>562 パンプは普通数十分から数時間じゃないでしょうか？ 但し筋肉を強く刺激すれば数日は張った感じが残るのは普通。 この運動で目に見えるような筋肥大は起きないし、かりに少し肥大してもそれ以上脂肪が落ちれば 見た目は細く引き締まって見えます。 同じメニューを続ける限り肥大し続けるという事もありえないので心配は要らんと思うよ。
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