【たったの】レッグマ ..
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564:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 14:39:10 WxBXQq0x >>559 ガリガリだよ。けどふとももだけ他の部分に比べて太い 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 14:56:48 VsPGhkxY >>564 筋肉は絞れないんじゃないかな？ｗ 一度落としてマラソン型の細長い筋肉つけるしかないな。 赤筋だっけか？今走ってて筋肉でモモが太いって短距離か？(・∀・) 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 14:57:36 DCgfMEFB >>564 何もしないより引き締まって見えるのは確かだと思うけど 普通の人まして男性が田丸さんみたいにならないでしょ 部分痩せって難しくて結局体重自体を減らさないとなかなか細くはならない あなたの場合それ以上減らすのは危険だし 56kgくらいまで増えても十分スリムだから上半身トレしてみれば？ 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 15:42:31 7A3brTlx 走って鍛えてられてる筋肉の他に太ももの内側まで鍛えるようになると おそらくもっと足が太くなると思う 細くしたいだけなら走るの止めてストレッチやら柔軟主体トレに変える方がいいはず
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