【たったの】レッグマ ..
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459:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/15 14:13:21 AFfUmUaQ 購入後毎日欠かさず2ヶ月経過。 背筋伸ばして筋肉意識して。 最初の1週間は手すりもって1分すらできなかった。 が徐々になれて2週間ほどすると手すりありで1分は楽々に。 常に出しっぱなし状態で1日1分×10回くらいやってた。 3週間目には手すりなしでも1分できるようになった。 1ヶ月経った。 腹筋も尻もまったくサイズダウンなし。 2ヶ月経った。 腹筋も尻もまったくサイズダウンなし。 どういうことかね 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/15 14:23:13 Ay8SSrSt どこの筋肉意識してたのか書いてないぞぃ(・∀・) 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/15 15:01:13 zsnOaY1r >>458 トレーニング内容を知りたいだけならつべでも見れるよ 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/15 16:57:46 90Ep0TWM ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸｴｯｸｽ買って2日目。 皆さん宜しくお願いいたします。 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/15 17:00:14 WJHM5VFg >>459 俺の奥さん、脚が太くなったと切れてたけど。 どういうことかね
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