【たったの】レッグマ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
429:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 22:28:55 ziqbL/20 うん、手すりに力加えないと脚の開け閉めできない・・・ やっぱダメだよねこのやり方じゃ；； 430:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 22:51:22 JeGbW2ek うん。ダメだと思う。 回数少なくてもいいし、完全に開閉できなくてもいいから、 姿勢はきちんとしたほうがいいよ。じゃないと腰とか膝とか痛めちゃう やってるうちに開閉できるようになるし回数こなせるようになるよ 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 23:04:42 74/5RM8e >>429 それだと腕立て補助機みたいな効果になっちゃうよ 正しい姿勢を意識して（ハンドルには軽く手を置く程度の意識で） 脚閉じるとき一回一回息を吐き切ってゆっくりやるのがいいよ 432:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/14 07:16:09 Bhm5AjDY ここでいいのかわからんのだけど、アブサークルプロを買って数週間がたった。 楽しいし、腹に意識してやると確かに効いているのがわかる。 部屋に置いてあるのをじーっと見てると、ついやりたくなるのもいい傾向だ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4688日前に更新/253 KB
担当:undef