【たったの】レッグマ ..
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375:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 08:10:45 ipwKQMCT >>366 一分は出来たけど思ったより脚にきたからさ、で筋肥大っていうか例えばお尻って鍛えたらアメリカ人みたいに前から見たら上部に引き締まるけど横から見たらプリッとしてるやん？フトモモもああならないかと心配してる訳よ、バンドマンみたいな細身のパンツ履きたいから 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 12:16:31 KQtejjx+ バンドマンｗｗｗｗｗｗｗｗｗ スキニーって言えよｗ 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 13:59:35 e7H1tSDo >375 サッカー経験者の脚がこれで肥大するわけないですw 一般論を言うと筋肥大のためには刺激を漸進、つまり徐々に強くしていく事が絶対条件。 かりに今日１分出来たとするとそれを繰り返している限り今以上太くなる事は無いよ。 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 14:22:51 CE6ceDhE >>374 あのトリックに気づかないバカが、ショップチャンネルやQVCの常連になるんだよｗ >>375 足細くしたいんだったら、食事制限ダイエットを繰り返すと足の筋肉おちてバンドマンみたいになるよ。 身体壊すけど。 でも、体型は骨格と筋肉の付き方にもよるんじゃないかと思うよ。
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