【たったの】レッグマ ..
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30:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/06 16:59:52 fLRa51oh 男友達(一人暮らし)の家にこれがあって 周りの人みんな(ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸの存在知ってる人)ドン引きしてた。 帰り道、あいつきもくね？美脚目指してんのかよ！と大盛り上がりwww 31:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/06 17:20:37 3IaVI3vT >>25 私は生理前後合わせて、１週間くらいお休みにしてるよ。（前：２日、開始から：５日くらい） 最初の月に、生理予定日直前までやってたら、予定日より３日くらい遅れたから。 多分、骨盤が締まるんだと思う。 筋肉は１週間くらい筋トレを休んでも休眠状態になるだけで、減ったりしないらしいので、 生理中は安心して休んで、骨盤開くようにした方がいいと思うよ。 32:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/06 18:00:13 W9OZcwTr >>29 違ぅょぅ。 30分以上やって有酸素運動器具として使うなら別だけどって事。 33:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/06 18:05:14 W9OZcwTr あと、筋肉は簡単につかないから、太くなった人は、運動する事で余計食べるようになったんだと思うよ。
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