【たったの】レッグマ ..
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278:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/27 23:29:08 8V0QBT1c 内股シェイプスライダーを購入5日目。 毎日60回を3〜5セット、ちょっと左膝に違和感が出てるんだけど やり方が悪いのかなあ？膝痛めないようにしないと… やっぱ，負荷分散出来るレッグマジックの方がよかったかなあ 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/28 00:30:43 Rwb4MjXk >>274 ちなみに、ぶっちゃけどんな体型・体力なの？ 私は太ってはいないけど、 高校卒業以来運動全く無しの10数年を過ごしていても、 一週間経ったら1分は余裕になったよ。 （高校でも、体育時間を嫌々誤摩化しながら過ごした程度） 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/28 08:36:50 QIvIVd/F >>275 何かレッグマジックよりも緩めなトレで鍛えてから…と思ったけど やっぱりレッグマジックを継続した方がいいですよね あまりにできなさ過ぎて思考が逃避してたｗ >>279 体型は標準なので自重が重すぎるということもないと思います 仕事柄半ヒキなので体力が極端にないんでしょうね 最初の頃は気合で頑張って１分できたんですけど、その気合も尽きてしまい、 購入してから時間の経った今のほうが出来なくなってます 少しずつでも続けて筋力がつけばいいなぁ
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